Өндөр уулс, өндөрлөг газар, гол мөрөн, уулс. Ууланд авирах практик хэрэгсэлгүйгээр хөл доорх зам хэцүү байх болно. Өнөөдөр бид гадаа ашиглах хэрэгслийг хамтдаа сонгох болно.
Үүргэвч: ачааллыг бууруулах хүчирхэг хэрэгсэл
Үүргэвч бол зайлшгүй шаардлагатай гадаа хэрэгслийн нэг юм. Цүнх худалдаж авахад үнэтэй байх албагүй. Хамгийн чухал нь таны биед тохирсон зөөврийн систем, тухайлбал өндөр, бүсэлхийн тойрог гэх мэт. Худалдан авалт хийхдээ та үүнийг дахин дахин туршиж үзэх хэрэгтэй. Жин даацын тест хийх нь хамгийн сайн арга юм. Арга зүй: цүнхэнд тодорхой жин тавиад бүсээ бэхлээрэй. Бүс нь цавь дээр өндөр эсвэл нам байх ёсгүй; Мөр, нуруу, бэлхүүсийг жигд ачаалж, тухтай байлгахын тулд мөрний оосорыг дахин чангална. Нэг хэсэг нь эвгүй байвал энэ цүнх танд тохиромжгүй. Илжигний олон найзууд 70 литрийн эсвэл 80 литрийн үүргэвч хэтэрхий хүнд гэж боддог ч туршлагатай илжигнүүд бидэнд зөөвөрлөх нь үүргэвчний өөрийнх нь жингээс бус, харин үүргэвчинд агуулагдаж буй зүйлсийн жингээс хамаардаг гэж хэлдэг. Үнэндээ цүнхний өөрийнх нь жингийн хувьд ердийн 60 литрийн цүнх болон 70 литрийн цүнхний хооронд ялгаа байхгүй. Хэрэв та холын зайн аялалд сайн тоноглогдсон бол тундрын ууланд хамгийн их уулын цүнх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. 70-80л хангалттай. Хоёрдугаарт, дээд цүнх, хажуугийн цүнх, мөрний бүс, бүсийг амархан авч явах боломжтой эсэхийг, ачаалах систем нь зохистой хуваарилагдсан эсэхийг, нуруун дээр дарагдсан эд ангиуд амьсгалж, хөлс шингээж чадах эсэхийг шалгаарай. Боломжтой бол ачаагаа баглаарай. Цахилгаанд залгахгүй байхыг хичээгээрэй.
Гутал: Аюулгүй байдал
Гутлын чанар нь хувийн аюулгүй байдалтай шууд холбоотой. "Хавар, зун, намар, өвлийн улиралд явган аяллын гутал зайлшгүй шаардлагатай." Уулын гутлыг өндөр, дунд зэргийн гэж хуваадаг. Өөр өөр орчин, өөр өөр улирал, өөр өөр хэрэглээ, өөр өөр сонголттой. Цасан ууланд авирах авирах гутал нь 3 кг хүртэл жинтэй бөгөөд холын зайд гатлахад тохиромжгүй. Энгийн аялагчдын хувьд шагайны ясыг хамгаалж чаддаг Гао Банг гутлыг сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Удаан алхах тул шагай гэмтэх нь амархан байдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь хамгийн чухал нь - гулсдаггүй, ус нэвтэрдэггүй, нягтардаггүй, амьсгалдаг. "Хагас эсвэл нэг размерээс илүү хэмжээтэй гутал өмсөхөө мартуузай. Өмссөний дараа өсгийг хуруугаараа хэмжинэ. Зай нь нэг хуруу орчим." Хэрэв та усанд сэлэх шаардлагатай бол голын гутал эсвэл хямдхан сул гутал бэлдсэн нь дээр.
Майхан ба унтлагын уут: гадаа зүүдлэх
Унтлагын уут нь гадаа үйл ажиллагаанд бараг зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Унтлагын уутны чанар нь бүхэл бүтэн унтах үйл явцын чанараас хамаардаг. Илүү аюултай, хатуу ширүүн орчинд унтлагын уут нь амьдралыг хангах чухал хэрэгсэл юм. Тохиромжтой унтлагын уутыг хэрхэн сонгох нь маш чухал юм. Унтлагын уутыг материалынх нь дагуу хөвөн унтлагын уут, хөвөн унтлагын уут, ноосон унтлагын уут гэж хуваадаг; бүтцээс нь хамааран дугтуйны төрөл, муми төрөл гэж хувааж болно; хүмүүсийн тооноос хамааран дан унтлагын уут, хос унтлагын уут байдаг. Унтлагын уут бүр температурын хэмжүүртэй байдаг. Очих газрын шөнийн температурыг тодорхойлсны дараа та температурын хэмжүүрийн дагуу сонгож болно.
Хувцас, тоног төхөөрөмж: үйл ажиллагаанд адилхан анхаарал хандуулах
Хавар, зун, намар, өвлийн улирлаас үл хамааран та урт хувцас, өмд өмсөх ёстой. Ердийн явган аялагчдын хувцас нь гурван давхаргад хуваагддаг: дотуур хувцас, хөлс шингээгч, хурдан хатдаг; дунд давхарга нь дулаан байлгадаг; гадна давхарга нь салхи, борооны хамгаалалттай, агаар нэвтрүүлдэг.
Хөвөн даавуун дотуур хувцас сонгох хэрэггүй. Хөвөн даавуу хөлсийг сайн шингээдэг ч хатаахад амаргүй. Хүйтэнд ханиад хүрэхэд биеийн температур буурна.
Нийтэлсэн цаг: 2022 оны 1-р сарын 30